Estudiar música: ¡encuentra tu motivación!

Ya sea que se trate de tareas en la escuela, escribir un trabajo o tareas cotidianas en el trabajo, siempre se requiere concentración. Para la memorización, la investigación, el trabajo creativo y muchas otras actividades, necesita un entorno en el que pueda concentrarse fácilmente. A veces hay que estar motivado primero. ¡Para todo esto, la música puede ayudarte! Aquí aprenderá por qué es así y qué música es adecuada para qué tareas.

¿Cómo afecta la música a la concentración?

En 1993, una investigación realizada en los Estados Unidos concluyó que la música afecta la actividad cerebral. En ese momento, todavía no sabíamos cómo funcionaba. Desde entonces, muchos otros estudios han encontrado esto. Entre otras cosas, Génova, responsable de la memoria y el aprendizaje, se activa con la música. Sin embargo, en muchos estudios, el único género de música estudiado es la música clásica, por lo que la música clásica a menudo se considera prometedora para el estudio. Un estudio de Spotify finalmente muestra que el estilo de la música en sí no importa: el ritmo de la música, conocido como latidos por minuto (BPM), es decisivo.

Pero no se detenga en los latidos por minuto al elegir la música para estudiar. Por qué: Nuestra música favorita definitivamente nos inspira, lo cual también es esencial para ser productivos. Además, la música afecta nuestro estado de ánimo. Así que las voces melancólicas pueden resultar contraproducentes. En su lugar, escucha música que te despierte, te anime y te dé pensamientos felices. ¿No puedes sentarte y escuchar tu música favorita y tener que cantar? En ese caso, colóquelo en la parte superior de su lista de reproducción para obtener un impulso temprano. Así que la música no debería requerir mucha atención. Los ruidos de fondo simples, como la lluvia o los sonidos de la naturaleza, también pueden ser una opción. demostrar.

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¿Qué música para qué ejercicio?

De hecho, el tipo de tarea en la que desea concentrarse variará cuando se trata de elegir la música adecuada para estudiar. Para ciencias, matemáticas, tareas que requieren pensamiento lógico o resolución de problemas, necesita un cerebro izquierdo. Esto se activa con canciones entre 50 y 80 BPM. Esto generalmente incluye música clásica, pero la música pop también puede proporcionar un ritmo apropiado, como la canción «Mirrors» de Justin Timberlake.

Por otro lado, si tienes una tarea creativa que realizar, se recomienda la música emocional. Atrae el hemisferio derecho del cerebro. Esto hace que sea más fácil para usted desarrollar nuevas ideas. Entonces, según la investigación de Spotify, una lista de reproducción para una sesión de lluvia de ideas podría contener «I Can’t Be Satisfied» de los Rolling Stones. Además, puedes acelerar el tiempo considerablemente. Un ritmo de unos 145 latidos por minuto se considera ideal a la hora de realizar tareas creativas.

Algunos investigadores, como Eckart Altenmüller, profesor de la Universidad de Música de Hannover, sugieren usar música instrumental para memorizar vocabulario u otro contenido. De hecho, cantar puede ser una distracción. Sin embargo, la música con ritmos fáciles de recordar puede ayudarte a memorizar vocabulario.

Los ritmos binaurales también son adecuados como música para el trabajo de estudio y concentración.

Buenas listas de reproducción para estudiar.

Puede encontrar una variedad de listas de reproducción para estudiar y seguir en Spotify y otros, como los de la Dra. Emma Gray, científica del comportamiento en CBT and Counseling Services en el Reino Unido. También analiza las opciones correctas para estudiar música en diferentes disciplinas y compila las listas de reproducción correspondientes.

Aquí encontrarás otras listas de reproducción de música para aprender en Spotify, aptas para repasar matemáticasEllos humanidades y lingüística dónde está el artes y otras materias creativas.

Consejo : si desea componer su lista de lectura: En el sitio https://songbpm.com/puede encontrar rápidamente el número de BPM de una determinada canción.

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Conclusión: así es como estudiar con música

• La música afecta la actividad cerebral y puede ponerte en un estado de ánimo determinado: para aprender, tienes que estar despierto, alerta y motivado: ¿qué música desencadena estos sentimientos en ti?
• La música clásica no es la única que se presta para aprender, todos los estilos musicales se prestan para ello, el tiempo es decisivo: con 50-80 pulsaciones por minuto, la música es apta para aprender matemáticas o resolver problemas complejos; para actividades y temas creativos, deberá confiar en pistas de música más rápidas, alrededor de 145 BPM.
• Si necesita memorizar cosas, muchos expertos recomiendan música instrumental en su lugar. Cantar puede ser una distracción.